Hui! Da kriege ich ja doch schnell ein schlechtes Gewissen: der letzte „Liebes Fitness-Tagebuch“-Eintrag ist aus dem August! In den letzten Wochen habe ich es echt schleifen lassen. Das Wetter war zu schlecht, um mich entspannt aufs Rad zu setzen, aber ins Fitness-Studio habe ich es auch nie geschafft. Ich hatte zwar lange Zeit in guter Hoffnung und mit besten Vorsätzen meine Sporttasche im Kofferraum – nach einigen Wochen musste diese aber wieder unverrichteter Dinge entnommen werden, weil der Kofferraum anderweitig benötigt wurde. Ich habe es echt versucht, habe mich aber auch zugegebenermaßen leicht von Dingen wie gesperrten Straßen oder Staus vom Feierabend-Sport abbringen lassen. Immerhin habe ich in den vergangenen Wochen schon ein paar Mal auf dem Heimtrainer gesessen und beispielsweise die Serie „Der Nebel“ bei Netflix geschaut. Momentan erleichtert mir die Serien-Version von „Ohne Limit“ das Strampeln auf den Indoor-Pedalen.

In der letzten Woche gab es dann das absolute Debakel: Michis Eltern waren zu Besuch. Das ist ja ganz und gar nicht schlimm, sind ja wirklich liebenswerte Menschen. Aber wenn Besuch im Haus ist, kann ich mich natürlich nicht einfach auf den Heimtrainer setzen. Und ganz fatal: der werte Besuch kann auch noch in der Küche zaubern und hat uns mit vielen Leckereien „ganz wie bei Muttern“ (im wahrsten Sinne des Wortes) verwöhnt. Naja, und der Besuch beim Italiener war auch eher so ein Handkantenschlag gegen unsere momentanen „Low-Carb“-Bemühungen.

Gib mir mal bitte jemand einen Arschtritt. Auch heute wollte ich guter Dinge von der Arbeit direkt zum Sport fahren. Da ich aber gestern arg spät im Bett war, wenig Schlaf hatte und mir schon beim Fahren fast die Augen zugefallen wären, habe ich dann doch einen Umweg über das heimische Bettchen gemacht – und bin dann natürlich auch erst mal dort geblieben. Momentan ist das schon ein echtes Highlight wenn mein Schrittzähler auf mein 6.000-Schritte-Ziel kommt. Und das ist ja eigentlich richtig wenig.

Mal sehen wie es weitergeht: morgen wollen wir uns mit den Kollegen im Büro Pizza bestellen. Beste Aussichten für einen sportlichen Tag…:-/

Momentan bleibt leider viel zu wenig Zeit, um mit dem Rad zu fahren. Zwar ist das Wetter oftmals ganz gut, aber entweder sind wir unterwegs oder es gibt was im Garten zu schaffen. Außerdem hat mich in der letzten Woche eine leichte Erkältung von sportlichen Glanztaten abgehalten. Da war ich schon froh, dass ich am Pfingstmontag zumindest ein kleines 25-Kilometer-Ründchen drehen konnte.

Zwar will ich hier ja auch ein wenig von meinen Radtouren berichten und diese möglichst auch mit Fotos bebildern, nur dummerweise fahre ich dann meistens meinen Stiefel und denke in den Momenten, die ein Foto wert wären, nicht daran, abzusteigen, das Handy aus der Halterung zu nehmen, zu knipsen und es dann wieder zu befestigen. Stattdessen radel ich dann meist einfach weiter. Als ich am Montag an dem kleinen Hügel bei Wittenburg vorbeigekommen bin, musste ich dann doch mal anhalten. Der Klatschmohn blüht gerade so schön, dass ich auch schon an anderer Stelle kurz angehalten habe, um ein Foto zu machen. Hier und da finden sich die roten Blumen ja am Wegesrand von Landstraßen. Als ich aber auf besagtem Hügel war, war ich ziemlich baff: so eine Blütenpracht habe ich bei meinen Touren bisher noch nicht gesehen.

Der Rest der Tour war sehr entspannt. Da ich immer noch Halsschmerzen hatte wollte ich meinem Körper nicht zuviel zumuten und habe penibel darauf geachtet, dass selbst bei Bergauf-Fahrten der Puls nicht über 130 bpm ging. Entsprechend ausgeruht bin ich dann auch wieder zuhause angekommen. War schön mal wieder ein wenig durch die Gegend zu gurken.

Immerhin schaffe ich es momentan recht regelmäßig knapp eine halbe Stunde auf meine Hantelbank. Damit ich nicht ganz einroste. 😉

Damit nicht nur ich ein wenig für die Fitness mache, sondern auch andere Leute sich in ihrem Job fit halten können, habe ich mein neuestes Spielzeug mit der Post bestellt: eine Hantelbank. 26 Kilo bringt das gute Stück auf die Waage. Der Postbote hat sich bedankt. Kurz zuvor wurde mir schon ein Hantel-Set geliefert. Ein kleines Köfferchen, das es allerdings in sich hat. Auf den ersten Blick sieht es fast aus wie ein Werkzeugkoffer für Bohrmaschinen. Dass da 18 16 Kilo auf Hantelscheiben und zwei 2-Kilo-Hanteln drin sind, merkt man erst, wenn man das gute Stück hoch hebt. Unsere Postbotin sagte bei der Lieferung entsprechen auch: ”Gut, dass Sie zuhause sind. Ich hätte das Teil nicht wieder zum Auto geschleppt.”

Nun denn, jetzt steht in meinem Arbeitszimmer also eine Hantelbank mit zwei Kurz- und einer Langhantelstange. Das Gästebett soll bald verkauft werden, dann kann ich mir die Ecke noch ein wenig besser einrichten. Aber schon jetzt merke ich, dass das regelmäßige Training sich bezahlt macht. Am Dienstag war ich das erste Mal nach einer ganzen Weile wieder im Fitness-Studio. Und – oh Wunder – ich konnte bei vielen Geräten ordentlich mehr Gewicht auflegen als bisher.

Mit meinem Starter-Set an Gewichten komme ich jetzt an meine Grenzen, so dass ich bald schweren Nachschub besorgen muss. Aber ich habe unserer Postbotin schon versprochen: “Wenn ich da noch Gewichte dazu kaufen will, dann hole ich mir die selbst. Dann brauchen Sie die nicht zu schleppen.” 🙂

P.S.: Fotos reiche ich mal nach, wenn die Fitness-Ecke hier so aussieht, wie ich sie mir vorstelle.