In den vergangenen Tagen habe ich mich mal ein wenig über den heißesten Scheiß zur Fettverbrennung schlau gemacht: HIIT (High Intensitiy Interval Training). Beim HIIT wird der Körper im relativ schnellen Wechsel bis zum äußersten belastet und wieder entspannt. Je nach Kondition gibt man hierbei 15-60 Sekunden Vollgas, um dann etwa die jeweils doppelte oder dreifache Zeit in ruhiger Bewegung wieder herunterzukommen. Durch diese wechselnde Belastung soll die Fettverbrennung angeregt werden. HIIT, Teil 1 weiterlesen
Filmkritik: „End Of Watch“
Die beiden Cops Brian (Jake Gyllenhaal) und Mike (Michael Peña) sorgen auf ihren Streifenfahrten durch Straßen von Los Angeles für Recht und Ordnung. Durch ihr resolutes, aber faires Verhalten haben sich die auch privat befreundeten Kollegen bei weiten Teilen der Kleinkriminellen Respekt erarbeitet. Doch irgendwann steckt auch ein Straßen-Cop seine Spürnase in Dinge, die ihn nichts angehen. Filmkritik: „End Of Watch“ weiterlesen
Neuanfang!
Herzlich willkommen in meinem neuen FiFi-Blog! FiFi steht bei mir für “Film” und “Fitness” und zeigt schon mal, in welche Richtung es hier gehen soll. Zum einen werde ich das Blog ein wenig als Trainingstagebuch nutzen. Außerdem will ich hier einigen der unzähligen Fitness-Tipps, über die ich im Internet stolpere, meine eigenen Erfahrungen gegenüberstellen.
Es soll hier aber auch um Filme gehen, besser gesagt um das große Feld der “Popkultur”. Hier sollen nicht nur endlich wieder meine Filmkritiken einen Platz im Netz finden, sondern auch Infos über Serien, lesenswerte Artikel und anderer Kram, der mich bewegt.
Ein paar Artikel habe ich schon in der Pipeline, aber eigentlich bin ich selbst gespannt darauf, wie sich das hier entwickelt. Kurzum: ich habe wieder Bock auf Schreiben. Lassen wir uns doch alle überraschen.
P.S.: Ein wichtiger Auslöser, der mich jetzt wieder zum Schreiben gebracht hat, ist dieser dezente Hinweis meiner Liebsten in einem Adventskalender-Geschenk:
