Meine Wut auf Runtastic hat sich auch nach einigen Tagen noch nicht wirklich gelegt. Was fällt denen denn bitteschön ein, einfach mal so ohne große Ankündigung die Desktop-Features ihres Dienstes abzuschalten und sich nur noch auf die Benutzung des Smartphones zu fixieren? Ich kann doch jetzt nicht alle meine Statistiken, Trainingsverläufe und -fortschritte nur noch auf dem fitzeligen Smartphone auswerten?
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Review: Fitbit Ionic
Das war mal ein feiner Zug von Fitbit: Michis Charge 2 hat eine Macke bekommen und war von einem Tag auf den nächsten nicht mehr benutzbar. Angebot von Fitbit: entweder eine neue Austausch-Charge-2 oder ein 50 %-Rabatt auf den Kauf eines neuen Trackers. Da konnte ich nicht widerstehen. Die Fitbit Ionic gibt es bei Amazon inzwischen für 227,- €. Bei Fitbit ist sie natürlich noch mit dem UVP von 299,- € gelistet. Für 149,- € konnte ich da ja wohl nichts falsch machen, oder? Review: Fitbit Ionic weiterlesen
Was tun beim Umstieg von Runtastic auf Strava?
Wie im letzten Post geschrieben bin ich jetzt frisch von Runtastic zu Strava gewechselt. Strava bietet einfach noch mehr Zahlenspielereien, noch mehr “soziale Features” (anderen Sportlern folgen, gemeinsame virtuelle “Clubs” gründen) und ist noch mehr auf meine Bedürfnisse angepasst, da es sich sehr auf den Radsport konzentriert.
Nun habe ich in den letzten Jahren jede Tour mit Runtastic protokolliert und will diese Daten natürlich nicht verlieren. Aber wie kriege ich die alle von einem Anbieter zum nächsten? Was tun beim Umstieg von Runtastic auf Strava? weiterlesen
Mein neuer Freund Strava
Mit meiner Fitbit Charge 2 bin ich ja im großen und ganzen echt zufrieden. Sie zählt Schritte, Puls und Etagen recht zuverlässig und hilft mir dabei, meine Aktivitäten zu überblicken und meine Ernährung entsprechend anzupassen. Allerdings gibt es einige Probleme, was das Aufzeichnen von GPS-Aktivitäten (bei mir Spaziergänge und Radtouren) angeht: mache ich während der aktivitäten etwas anderes mit dem Handy, beispielsweise ein Foto während eines Spaziergangs, kann es vorkommen, dass die GPS-Verbindung zum Handy abhanden geht und die Strecke nicht mehr korrekt aufgezeichnet wird. Also musste eine Alternative her. Mein neuer Freund Strava weiterlesen
HIIT, Teil 1
In den vergangenen Tagen habe ich mich mal ein wenig über den heißesten Scheiß zur Fettverbrennung schlau gemacht: HIIT (High Intensitiy Interval Training). Beim HIIT wird der Körper im relativ schnellen Wechsel bis zum äußersten belastet und wieder entspannt. Je nach Kondition gibt man hierbei 15-60 Sekunden Vollgas, um dann etwa die jeweils doppelte oder dreifache Zeit in ruhiger Bewegung wieder herunterzukommen. Durch diese wechselnde Belastung soll die Fettverbrennung angeregt werden. HIIT, Teil 1 weiterlesen